Machst Du Dir auch Vorsätze für das Neue
Jahr? Das ist doch ein alter Hut, sagen die meisten Erdenbewohner! „Nach ein
paar Tagen kann ich meine Vorsätze eh nicht mehr einhalten“, argumentiert die Mehrheit…
Nun, ich möchte
mindestens zwei Wege aufzeigen, wie wir trotzdem Spass haben können mit den
„Neujahrs-Vorsätzen“:
Ein Weg ist die geteilte Arbeit! Ich beauftrage jemanden mir zu helfen die
Vorsätze auszuführen bzw. auch mit zu bestimmen, welche Veränderungsprozesse
auf meiner Agenda sind. Für einen christlich orientierten Menschen ist es
naheliegend, Gott, den himmlischen Vater, als mächtigen Partner einzubeziehen…
Im Gebet kann ich über die Auswahl der Vorsätze nachdenken und Gott hilft mir
sie umzusetzen, er macht quasi zusammen mit mir die Arbeit!
Der zweite
Weg heisst zusammengefasst SMART! Ich differenziere die Vorsätze bzw.
Ziele:
Ist mein Vorsatz /
Ziel...
- Spezifisch? (z.B. eine
konkrete Verhaltensweise ändern…)
- Messbar? (z.B. nur noch 2 Stunden
pro Tag Fernsehen…)
- Aktionsorientiert
(z.B. Personen, die mir helfen; neue Aktivität …)
- Realistisch? (z.B. erreichbar
auch bei „Hindernissen“...)
- Terminiert? (z.B. bis Anfang
Juli…)
Schlussendlich kann
ich am definierten Termin die Ziele validieren….
Ich habe mit der
Kombination von beiden Wegen gute
Erfahrungen gemacht. Falls ich Dich immer noch nicht „gluschtig“ gemacht habe
für „Neujahrs-Vorsätze“, so nimm doch einfach ein Jahresmoto und sei gespannt auf die Auswirkungen…
mr
mr
